Conocernos y aceptarnos en esta nueva etapa, para poder vivirla de forma positiva.

Índice:

• Un breve recordatorio
• Qué me está pasando ahora
• Abordaje integral de la perimenopausia y menopausia
• Salud metabólica: Alimentación, Flexibilidad metabólica, Sueño y Ejercicio físico
• Sofocos
• Salud íntima
• Protege tus huesos
• Salud cardiovascular
• Mima tu piel
• Equilibrio psicoemocional
• Menú para la menopausia y perimenopausia