Conocernos y aceptarnos en esta nueva etapa, para poder vivirla de forma positiva.
Índice:
Un breve recordatorio
Qué me está pasando ahora
Abordaje integral de la perimenopausia y menopausia
Salud metabólica: Alimentación, Flexibilidad metabólica, Sueño y Ejercicio físico
Sofocos
Salud íntima
Protege tus huesos
Salud cardiovascular
Mima tu piel
Equilibrio psicoemocional
Menú para la menopausia y perimenopausia
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